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Prep Time
5 mins
Total Time
15 mins
Portions
4

Ingredients

2 c. à soupe
de poudre de cacao
30 mL
2 c. à soupe
d’eau
30 mL
1 1/2 tasse
de yogourt à la vanille
375 mL
1/2 tasse
de granola aux graines de lin et aux fibres
125 mL
2 tasses
de petits fruits frais mélangés (framboises, bleuets et mûres, par exemple)
500 mL
4
feuilles de menthe, pour garnir (facultatif)

Directions

Step 1

À l’aide d’un fouet, dissoudre le cacao dans 30 ml (2 c. à soupe) d’eau. Incorporer le mélange de cacao au yogourt en pliant la préparation.

Step 2

Répartir la moitié du granola, du yogourt chocolaté et des petits fruits dans quatre verres à parfait ou verres sans pied. Faire trois autres étages de la même façon avec le reste du granola, du yogourt et des petits fruits. Décorer chaque verre d’une feuille de menthe, si désiré.

Disclaimer: We seek to be accurate with respect to the ingredients, nutritional information, product images and descriptions listed on our website, however, this information may change from time to time. Please always refer to the product package for the most current and accurate ingredient and nutrition information or other product information.

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Nutrition Facts

Nutrition Description:
Par portion (1/4 de la recette):
Calories:
160
Fat:
2 g
Saturated Fat:
1 g
Carbs:
28 g
Fibre:
6 g
Sugar:
18 g
Cholesterol:
5 mg
Protein:
3 g
Sodium:
80 mg
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