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Prep Time
5 mins
Total Time
10 mins
Rendement
4

Ingredients

1 1/2 tasses
de boisson de soya
375 mL
1
banane mûre, pelée et coupée en quatre
1/2 tasse
de yogourt grec à la vanille sans gras
125 mL
2 c. à soupe
de graines de lin moulues
30 mL
1 c. à soupe
de beurre d’amandes
15 mL
1/2 c. à thé
de cannelle moulue
1 mL

Directions

Step 1

Dans un mélangeur, combiner la boisson de soya, les morceaux de banane, le yogourt, les graines de lin moulues, le beurre d’amandes et la cannelle. Réduire le mélange en purée à vitesse élevée pour qu’il soit lisse et crémeux, 3 ou 4 minutes. Le verser dans des verres refroidis et servir.

Disclaimer: We seek to be accurate with respect to the ingredients, nutritional information, product images and descriptions listed on our website, however, this information may change from time to time. Please always refer to the product package for the most current and accurate ingredient and nutrition information or other product information.

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Nutrition Facts

Nutrition Description:
1/4 de la recette
Calories:
160
Fat:
7 g
Carbs:
17 g
Fibre:
3 g
Protein:
10 g
Sodium:
90 mg
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