- Level
- very easy
- Prep Time
- 10 mins
- Total Time
- 15 mins
- Donne
- 4
Ingredients
- 1/4 tasse
- de Noix en moitiés
- 60 mL
- 2 c. à soupe
- de Sauce à salade de type mayonnaise
- 30 mL
- 8 tranches
- de Pain multicéréales entières
- 0
- 1
- poire, évidée et finement tranchée
- 0
- 1
- concombre, tranché finement
- 0
- 1/2
- de fenouil, paré et finement tranché
- 0
- 4 tranches
- Poivre au gout
- 0
- de Fromage havarti léger en tranches
Directions
Step 1
Faire griller les noix de Grenoble à sec dans une poêle jusqu’à ce qu’elles dégagent leur parfum, environ 3 minutes. Les laisser refroidir, les hacher légèrement et les combiner à la sauce à salade. Étendre le mélange sur les 8 tranches de pain. Couvrir de tranches de poire, de concombre et de fenouil. Poivrer et garnir d’une tranche de havarti.
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Nutrition Facts
- Nutrition Description:
- 1 sandwich
- Calories:
- 290
- Fat:
- 13 g
- Saturated Fat:
- 4 g
- Carbs:
- 30 g
- Fibre:
- 4 g
- Cholesterol:
- 20 mg
- Protein:
- 13 g
- Sodium:
- 660 mg
