- Prep Time
- 10 mins
- Total Time
- 20 mins
Ingredients
- 3
- Biscuits au gingembre Compliments, émiettés (environ 60 ml ou ¼ tasse)
- 1 tasse
- de yogourt grec à la vanille
- 250 mL
- 1 c. à thé
- d’extrait de vanille pure
- 5 mL
- 1/4 c. à thé
- chacune de cannelle et de cardamome moulues
- 1 mL
- 1/4 c. à thé
- de zeste d’orange râpé
- 1 mL
- 1/4 tasse
- de confiture de petits fruits ou de framboises
- 60 mL
- 1/2 tasse
- de grains de grenade
- 125 mL
Directions
Step 1
À l’aide d’un fouet, mélanger le yogourt avec l’extrait de vanille, les épices et le zeste d’orange.
Step 2
Mettre la confiture dans un petit bol et remuer jusqu’à ce qu’elle soit lisse.
Step 3
Dans quatre verres à parfait, étager les ingrédients en mettant dans chacun 15 ml (1 c. à soupe) de biscuits au gingembre, 30 ml (2 c. à soupe) de yogourt aux épices, 5 ml (1 c. à thé) de confiture et 15 ml (1 c. à soupe) de grains de grenade. Couvrir de 30 ml (2 c. à soupe) de yogourt aux épices, de 5 ml (1 c. à thé) de biscuits, de 5 ml (1 c. à thé) de confiture et de 15 ml (1 c. à soupe) de grains de grenade.
Step 4
Servir immédiatement.
Tip
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Nutrition Facts
- Nutrition Description:
- 1 parfait.
- Calories:
- 110
- Fat:
- 2 g
- Saturated Fat:
- 1 g
- Carbs:
- 17 g
- Fibre:
- 2 g
- Sugar:
- 12 g
- Cholesterol:
- 5 mg
- Protein:
- 6 g
- Sodium:
- 45 mg