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Level
very easy
Prep Time
10 mins
Total Time
15 mins
Portions
8

Ingredients

2 tasses
de maïs soufflé à l’air ou maïs soufflé ordinaire
500 mL
2 tasses
de céréales de blé filamenté
500 mL
3 oz
de chocolat noir, coupé en morceaux
90 g
½ tasse
de noix de cajou grillées
125 mL
½ tasse
de cerises séchées
125 mL
½ tasse
de mangue séchée hachée
125 mL
½ tasse
de pacanes grillées
125 mL
½ tasse
de graines de citrouille
125 mL
¼ tasse
de gingembre confit haché finement
60 mL

Directions

Step 1

Mélanger le maïs soufflé avec les céréales, le chocolat, les noix de cajou, les cerises, la mangue, les pacanes, les graines de citrouille et le gingembre confit. Conserver le mélange dans un contenant hermétique jusqu’à deux semaines.

Tip

Pour un séjour en camping, divisez le mélange en portions et mettez-le dans de petits sacs.

Disclaimer: We seek to be accurate with respect to the ingredients, nutritional information, product images and descriptions listed on our website, however, this information may change from time to time. Please always refer to the product package for the most current and accurate ingredient and nutrition information or other product information.

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Nutrition Facts

Nutrition Description:
Par portion (⅛ de la recette):
Calories:
320
Fat:
17 g
Saturated Fat:
4 g
Carbs:
37 g
Fibre:
7 g
Sugar:
14 g
Protein:
7 g
Sodium:
15 mg
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