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Prep Time
10 mins
Total Time
8 h
Portions
6

Ingredients

2½ tasses
de lait
625 mL
3 c. à soupe
de miel
45 mL
½ c. à thé
de cannelle moulue
2 mL
Une pincée de sel
2 tasses
de flocons d’avoine à l’ancienne
500 mL
⅓ tasse
de beurre d’arachide crémeux
75 mL
¼ tasse
d’arachides hachées
60 mL
2 c. à soupe
de confiture de fraises
30 mL

Directions

Step 1

Dans un grand contenant hermétique, mélanger au fouet le lait, le miel, la cannelle et le sel jusqu’à ce que la préparation soit homogène. Ajouter les flocons d’avoine et le beurre d’arachide et mélanger. Couvrir et réfrigérer au moins 8 heures ou jusqu’à 2 jours.

Step 2

Remuer. Répartir le gruau dans six bols. Servir froid, garni d’arachides et de confiture.

Tip

Pour un séjour en camping, vous pouvez préparer le gruau à l’avance et le conserver au réfrigérateur ou dans la glacière jusqu’à 2 jours.

Disclaimer: We seek to be accurate with respect to the ingredients, nutritional information, product images and descriptions listed on our website, however, this information may change from time to time. Please always refer to the product package for the most current and accurate ingredient and nutrition information or other product information.

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Nutrition Facts

Nutrition Description:
Par portion (⅙ de la recette):
Calories:
320
Fat:
14 g
Saturated Fat:
3 g
Carbs:
40 g
Fibre:
4 g
Sugar:
19 g
Cholesterol:
10 mg
Protein:
11 g
Sodium:
150 mg
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