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Level
very easy
Prep Time
10 mins
Total Time
45 mins
Rendement
1,25 L (5 tasses)

Ingredients

1/2 tasse
d’huile de canola
125 ml
1/2 tasse
de Sirop d’érable canadien pur à 100 % Sensations par Compliments
125 ml
1/4 tasse
d’huile de coco, fondue
60 ml
1 c. à thé
d’extrait de vanille
5 ml
3 c. à soupe
de cassonade tassée
45 ml
1 c. à thé
de cardamome moulue
5 ml
1/2 c. à thé
de cannelle moulue
2 ml
Une pincée
de sel
3 tasses
de Flocons d’avoine à l’ancienne Compliments
750 ml
1 sac
de Pacanes hachées Compliments (environ 250 ml/1 tasse)
100 g
3/4 tasse
de flocons de noix de coco non sucrés
175 ml

Directions

Step 1

Tapisser une plaque de cuisson de papier parchemin. Préchauffer le four à 150 °C (300 °F). Dans un grand bol, mélanger l’huile de canola, le sirop d’érable, l’huile de coco et l’extrait de vanille. En mélangeant au fouet, ajouter la cassonade, la cardamome, la cannelle et le sel. Ajouter les flocons d’avoine, les pacanes et la noix de coco. Remuer pour les enrober. Étendre la préparation sur la plaque de cuisson.

Step 2

Cuire au four de 30 à 40 minutes, en remuant aux 10 minutes, jusqu’à ce que le granola soit doré et croustillant. Laisserrefroidircomplètement. Conserver le granola dans un contenanthermétique.

Tip

Si désiré, ajoutez 250 ml (1 tasse) de fruits séchés, par exemple des raisins, des dattes, des abricots ou des canneberges.
Pour obtenir un parfait-déjeuner, étagez du granola avec du yogourt grec et des fruits frais (de la mangue, par exemple).

Disclaimer: We seek to be accurate with respect to the ingredients, nutritional information, product images and descriptions listed on our website, however, this information may change from time to time. Please always refer to the product package for the most current and accurate ingredient and nutrition information or other product information.

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Nutrition Facts

Nutrition Description:
Par portion (125 ml / 1/2 tasse) :
Calories:
250
Fat:
18 g
Saturated Fat:
6 g
Carbs:
21 g
Fibre:
3 g
Sugar:
10 g
Protein:
3 g
Sodium:
20 mg
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