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Prep Time
10 mins
Total Time
20 mins
Serves
Rendement 4

Ingredients

1 c. à soupe
d’Huile de canola pure à 100 %
15 mL
1
gros oignon, finement tranché
1
poivron rouge, tranché
1 c. à thé
de Mélange d’assaisonnements pour taco
5 mL
1/4 tasse
d'eau
60 mL
2 tasses
de Poulet BBQ, sans peau, désossé, en cubes ou tranché
500 mL
1
avocat mûr, coupé en cubes
4
grosses tortillas de blé entier
Jus de 1 citron
1 tasse
de tomates raisins, coupées en deux
250 mL
1 c. à soupe
de Coriandre fraîche, hachée
15 mL
1/4 c. à thé
de sel
1 mL

Directions

Step 1

Préchauffer le four à 180 °C (350 °F). Dans une poêle profonde, faire chauffer l’huile. Y faire revenir l’oignon et le poivron à feu moyen jusqu’à ce qu’ils soient tendres, de 5 à 7 minutes.

Step 2

Saupoudrer du mélange d’assaisonnements et ajouter l’eau. Incorporer le poulet et remuer jusqu’à ce qu’il soit réchauffé. Entre-temps, envelopper les tortillas de papier d’aluminium et réchauffer au four de 5 à 10 minutes.

Step 3

Dans un petit bol, combiner l’avocat, le jus de citron, les tomates, la coriandre et le sel. Disposer la garniture au poulet, les tortillas et la salade sur la table et laisser les gens se servir.

Disclaimer: We seek to be accurate with respect to the ingredients, nutritional information, product images and descriptions listed on our website, however, this information may change from time to time. Please always refer to the product package for the most current and accurate ingredient and nutrition information or other product information.

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Nutrition Facts

Nutrition Description:
¼ de la recette
Calories:
450
Fat:
20 g
Saturated Fat:
3 g
Carbs:
41 g
Fibre:
8 g
Cholesterol:
70 mg
Protein:
27 g
Sodium:
920 mg
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