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Prep Time
15 mins
Total Time
45 mins
Serves
12 croquettes

Ingredients

1 1/4 tasses
de chapelure panko
310 mL
1 c. à soupe
d’huile d’olive extra vierge
15 mL
1/2 c. à thé
de sel, en tout
2.5 mL
1/2 c. à thé
de poivre, en tout
2.5 mL
4 c. à soupe
d’Aneth Compliments frais haché finement
60 mL
1 tasse
de chair de crabe, fraîche ou surgelée, décongelée
227 g
2 c. à thé
de sauce Worcestershire
10 mL
3/4 c. à thé
de sauce piquante
4 mL
4 c. à thé
de moutarde de Dijon, en tout
20 mL
1/2 tasse
d’oignons verts, hachés finement
125 mL
1/4 tasse
de mayonnaise
60 mL
1/2 tasse
de poivron jaune ou rouge, coupé en petits dés
125 mL
2 slices
de Bacon entièrement cuit fumé naturellement 50 % moins de sel Compliments, haché finement
1
œuf
1/2 tasse
de crème sure faible en gras
125 mL
2 c. à thé
de jus de citron frais
10 mL

Directions

Step 1

Dans une poêle, sur feu doux, chauffer 250 ml (1 tasse) de la chapelure jusqu’à ce qu’elle soit dorée. Ajouter l’huile d’olive, une pincée de sel et de poivre, et 15 ml (1 c. à soupe) d’aneth et bien mélanger. Faire dorer encore quelques minutes, retirer du feu et réserver.

Step 2

Préchauffer le four à 220 °C (425 °F). Pendant ce temps, presser la chair de crabe dans un essuie-tout avec les mains pour retirer le surplus de liquide. Dans un bol, mettre la chair de crabe égouttée, le reste de la chapelure (60 ml/1/4 tasse), 1 ml (1/4 c. à thé) chacun de sel et de poivre, 30 ml (2 c. à soupe) d’aneth, la sauce Worcestershire, 2,5 ml (1/2 c. à thé) de sauce piquante, 10 ml (2 c. à thé) de moutarde de Dijon, les oignons verts, la mayonnaise, le poivron, le bacon et l’œuf, et bien mélanger. (On peut préparer le mélange de crabe à l’avance et le réfrigérer jusqu’au moment de l’utiliser.)

Step 3

Façonner 12 croquettes d’environ 5 cm (2 po) de diamètre et de 1 cm (1/2 po) d’épaisseur. Passer les croquettes dans le mélange de chapelure grillée (les croquettes seront molles). Disposer les croquettes sur une plaque de cuisson tapissée de papier parchemin et cuire au four de 7 à 9 minutes. Retourner les croquettes de crabe et poursuivre la cuisson de 7 à 9 minutes.

Step 4

Entretemps, préparer la sauce. Dans un petit bol, mélanger la crème sure, le jus de citron, 1 ml (1/4 c. à thé) de sauce piquante, le reste de l’aneth (15 ml/1 c. à soupe) et de la moutarde de Dijon (10 ml/2 c. à thé), et une pincée de sel et de poivre. Servir la sauce avec les croquettes de crabe chaudes.

Tip

On peut façonner les croquettes de crabe (sans les passer dans la chapelure) jusqu’à 24 heures avant de les utiliser, et les conserver au réfrigérateur dans un contenant hermétique. Préchauffer le four et cuire les croquettes selon les indications de la recette.

Disclaimer: We seek to be accurate with respect to the ingredients, nutritional information, product images and descriptions listed on our website, however, this information may change from time to time. Please always refer to the product package for the most current and accurate ingredient and nutrition information or other product information.

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Nutrition Facts

Nutrition Description:
3 croquettes avec sauce crémeuse
Calories:
380
Fat:
18 g
Saturated Fat:
4 g
Carbs:
39 g
Fibre:
2 g
Sugar:
4 g
Cholesterol:
105 mg
Protein:
17 g
Sodium:
950 mg
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