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Prep Time
5 mins
Total Time
15 mins
Rendement
8

Ingredients

1 c. à soupe
d’huile d’olive 100 % pure
15 mL
1 c. à soupe
d’aromate à l’ail rôti
15 mL
1/2 tasse
de bouillon de légumes
125 mL
6 tasses
de fleurons de brocoli
1.5 L
1
citron, zesté et pressé
0
1/4 tasse
de Parmigiano Reggiano vieilli 30 mois, fraîchement rape
60 mL

Directions

Step 1

Chauffer l’huile dans une grande poêle à feu moyen-vif. Ajouter l’aromate à l’ail et le faire revenir jusqu’à ce qu’il dégage son parfum, environ 30 secondes. Incorporer le bouillon et porter à ébullition. Ajouter le brocoli et couvrir. Remuer de temps à autre jusqu’à ce que le brocoli soit tendre, environ 5 minutes. Arroser de jus de citron, et saupoudrer de parmesan et de zeste de citron.

Disclaimer: We seek to be accurate with respect to the ingredients, nutritional information, product images and descriptions listed on our website, however, this information may change from time to time. Please always refer to the product package for the most current and accurate ingredient and nutrition information or other product information.

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Nutrition Facts

Nutrition Description:
1/8 de la recette
Calories:
60
Fat:
3 g
Saturated Fat:
1 g
Carbs:
4 g
Fibre:
2 g
Protein:
3 g
Sodium:
140 mg
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