- Prep Time
- 5 mins
- Total Time
- 15 mins
- Portions
- 4
Ingredients
- 2 tasses
- de yogourt grec à la vanille, en tout
- 500 mL
- 2 tasses
- de framboises surgelées
- 500 mL
- 1 tasse
- de lait
- 250 mL
- ½ c. à thé
- de zeste de citron râpé finement
- 2 mL
- ½ tasse
- de granola
- 125 mL
- ½ tasse
- de framboises fraîches
- 125 mL
- ¼ tasse
- de biscuits graham émiettés
- 60 mL
Directions
Step 1
Réserver 60 ml (¼ tasse) de yogourt. Au mélangeur, mélanger le reste du yogourt, les framboises surgelées, le lait et le zeste de citron jusqu’à ce que le smoothie soit homogène. Le verser dans quatre bols.
Step 2
Garnir chaque bol d’une cuillerée du yogourt réservé et y passer un couteau pour créer un joli tourbillon. Parsemer le smoothie de granola, de framboises fraîches et de biscuits graham émiettés. Servir immédiatement.
Tip
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Nutrition Facts
- Nutrition Description:
- Par portion (¼ de la recette):
- Calories:
- 210
- Fat:
- 5 g
- Saturated Fat:
- 2 g
- Carbs:
- 28 g
- Fibre:
- 4 g
- Sugar:
- 13 g
- Cholesterol:
- 10 mg
- Protein:
- 14 g
- Sodium:
- 100 mg
